Kurse in der Hebammenpraxis

Geburtsvorbereitungskurs für Frauen ab dem zweiten Kind

Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die mindestens ihr zweites Kind erwarten.

Wir werden uns in diesem Kurs all euren Themen , Erfahrungen und Fragen widmen und die selbstbestimmte Geburt in den Mittelpunkt stellen.

Mit Hilfe von Pilates, Yoga und Phantasiereisen soll auch diese Schwangerschaft Raum und Zeit bekommen.

Es ist ein Abend nur für Mama und das neue Baby.

Rückbildungskurs

Eine Schwangerschaft und die Geburt sind hohe Belastungen für den gesamten Körper und besonders für den Beckenboden. Daher sollten wir sanft und liebevoll nach dieser Zeit mit uns umgehen. Der Rückbildungskurs hilft ein Gefühl für den Beckenboden zu entwickeln, diesen zu festigen . Wir trainieren auch den Bauch, den Rücken und die Beine.

Damit steigert sich die Körperwahrnehmung und das Wohlbefinden und beugen einer möglichen Inkontinenz in folgenden Schwangerschaften bzw. im Alter vor.

Es ist ein sich allmählich an Intensität steigender Kurs auf Grundlage von Pilates.

Empfohlen wird der Kurs frühestens 6 Wochen nach einer natürlichen Geburt und 12 Wochen nach einem Kaiserschnitt. Spätestens abgeschlossen sollte der Kurs sein, wenn euer Baby 9 Monate alt ist.

Es sind 7 Termine a 85 Minuten. Die Kosten übernimmt die Krankenkasse.

Geburtsvorbereitungskurs für Paare

Dieser Kurs richtet sich an Paare die ihr erstes gemeinsames Baby erwarten.

Wir werden uns in kleinem Kreis (maximal 5 Paare ) über die Schwangerschaft ,die Geburt, das Wochenbett und die Stillzeit unterhalten. Auch die Babypflege wird Inhalt des Kurses sein. Besondere Aufmerksamkeit wird die Frage nach den Unterstützungsmöglichkeiten des Partners während der Wehen im Kreißsaal haben.

Sicherheit und Vertrauen in den eigenen Körper, dessen Signale gut zu verstehen und ein-schätzen zu können,der Geburt eures Babys mit Mut und Freude entgegen zu blicken und auch die neue schöne Zeit danach zu genießen sind Ziele dieses Kurses.

Der Kurs wird von der Krankenkasse für die Schwangere bezahlt.

Die Partnergebühr von 95 Euro muss der Partner selbst begleichen. Viele Krankenkassen bezuschussen bzw. übernehmen auch den vollen Betrag.